5 Astuces pour trouver la paix en 2020

Cette année s’est décidé je vais beaucoup plus m’écouter. Ce n’est pas une résolution c’est un simple fait.

Connaître mes limites dans des situations qui ne m’apportent plus de paix. En mi- 2019, après avoir gradué en Communication de l’Université d’Ottawa, j’étais au bout du rouleau. Fatigué physiquement et émotionnellement parce que j’étais en plein dans la recherche d’une activité professionnelle (stage) et rien ça ne fonctionnait pas.

Voici les choses que je sais vont m’apporter la paix en 2020

 

Me créer une routine

Je suis une personne qui a besoin de routine pour le bon fonctionnement de ma vie. Quand je suis en vacances et que j’ai trop de temps libre, je suis comme perdu. J’ai besoin de savoir quoi faire, avoir une ligne directrice un manuel de bord pour savoir comment naviguer ma vie. Quand je parle de routine c’est des choses toutes simples et basiques, le matin je fais ma routine visage dernièrement j’utilise le rose face mask de chez Fresh et la gelée tonique apaisante aux Pétales de Rose de chez  Lise Waiter et depuis que je suis régulière avec cette routine mon visage est juste au top!  Après ça, je mange, je sors pour commencer ma journée, je trouve que rester active même en hiver c’est super important, car hiberner toute la semaine peut avoir des répercutions sur le moral. Le soir dès que je rentre à la maison je me mets à l’aise et li si j’ai un livre intéressant à lire. Des fois, je planifie mes semaines et ce qui m’aide c’est les calendriers et agendas. Je suis une fan de calendriers.

 

Créer une tribe*

Une chose que j’ai remarquée c’est que mon énergie peut être booster ou diminuer par les gens qui m’entourent. Je m’explique, trop souvent ces deux dernières années je me suis forcé à faire des efforts et socialiser avec des gens juste parce que bon c’était la chose à faire. Puis arrive les moment durs de la vie et pouff Plus personne en vue. je veux cette année fortifier mes relations avec les personnes que je considère amie et créer une tribe de nanas super inspirante. 

Lire, lire et encore Leer

J’aime lire, et chaque année j’essaye de lire au moins un livre. En 2019, j’ai terminé «The defining decade» de Meg Jay. Un livre qui parle de la vingtaine ou époque de choix décisifs. Moi ça m’a complètement bouleversé et des fois seule je continue à penser à l’impact de ce livre sur ma vie. Je vais en parler dans un autre blog post ou je présenterais les livres qui ont vraiment eu un impact dans ma vie. J’ai commencé à lire «Becoming» de Michelle Obama et bon je ne l’ai toujours pas terminé. Je trouve le début de Becoming super inspirant la façon dont Michelle Obama raconte ses débuts super humbles, ça donne envie de rêver.

Écouter de la musique

Très important que je puisse trouver du temps, faire des petites pauses musique dans ma journée. Ça m’aide à mettre reset sur mon système. La bonne musique au bon moment c’est que du bonheur. J’aime différents styles musicales, différents artistes et j’aime surtout les vibes c’est à dire l’ambiance qu’une musique apporte. Dernièrement jécoute beaucoup du Anais Cardot, une artiste dont les song sont juste comme une méditation, un espace de paix et de calme sa voix est vraiment douce et me permet même de de détendre après une longue journée. En plus, j’ai l’honneur d’être une de ses amies donc imaginez-vous écouter ses chansons en exclusivités avant Spotify.

Écrire

L’amour de l’écriture je l’ai connu très récemment, vers 2015. C’est à cet même époque que j’ai commencé à écrire dans mon journal. À l’époque, j’appréhendais beaucoup le fait d’écrire parce que je faisais et continue de faire des fautes d’orthographe. Mais écrire ça me permet de me sentir mieux donc je le fais même si c’est pas parfait. Les lieux ou j’écris sont mon journal, à l’université avec les dissertation et ici sur internet (blog et Instagram).

C’est tout ce dont j’ai besoin cette année 2020. C’est ces petites choses qui m’apportent du bonheur et qui me permettent de vraiment me sentir comme à la maison malgré que je suis loin de ma famille.

*Tribe: tribu en anglais
*Vibes: l’ambiance en anglais

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